Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 76,20g | Carbh: 162,50g.
Desayuno: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: K-Bio Datteln, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Top Sea Pangasius Filets, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter. Cena: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Marmelade. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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