Diario de svdm81, 27 oct. 21

-5kg geschafft... zwar nur ein Schritt und noch lange nicht fertig, aber trotzdem: der Anfang ist wenigstens gemacht :)

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1100 kcal

Grasa: 42,46g | Prot: 48,18g | Carbh: 121,05g.   Desayuno: Huel Pulver. Almuerzo: Select & Go Salat Classico. Cena: Salakis Feta Light, Freshona Rahmspinat, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Sondey Maiswaffeln, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . más...