Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 78,50g | Prot: 84,35g | Carbh: 318,60g.
Desayuno: Dulano Paprika Lyoner, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Kräutertee, Rösti (Frischware), Kaffee, Gutes Land Gouda . Almuerzo: Beste Ernte Sauerkirschen, Milchreis Zimt & Zucker, Krüger White Cappuccino, Kaffee, Kräutertee. Cena: Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Dulano Champignon Lyoner, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Dulano Kochschinken, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Altbier, Cola (mit Koffein), Moreno Cappuccino Weniger Süß, Crusti Croc Salzbrezeln, Clarky's Salzstangen, Nutella Nutella, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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