Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 79,57g | Prot: 211,07g | Carbh: 93,02g.
Desayuno: Maní, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Saint Gottard Té Verde. Almuerzo: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Lomo de Cerdo , Molinos Ala Arroz Integral. Cena: Saint Gottard Té Verde, Clara de Huevo, Sánduche de Jamón y Queso, Café con Leche, Clara de Huevo, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Espinaca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gomes da Costa Caballa al Natural. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
ciclismo - 50 minutos, Remoérgometro - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marchelo.Cordobés
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