Diario de tsunami101, 14 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
129,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2014:
1149 kcal Grasa: 42,78g | Prot: 93,42g | Carbh: 100,65g.   Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Land O'Lakes 4 Cheese Italian Blend, Egg, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium). Almuerzo: Cucumber (with Peel), Roast Beef (Lean Only Eaten), Carolina Pride Oven Roasted Turkey Breast, Cucumber (with Peel). Cena: Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Chicken Breast, Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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