Diario de JBernardo, 26 oct. 21

No suco verde eu coloco sempre um pouquinho de Clight de limão. Sei que é um ultraprocessado mas foi o unico jeito que consegui pra manter na dieta todos os dias de manhã

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2021:
1257 kcal Grasa: 26,13g | Prot: 94,78g | Carbh: 178,11g.   Desayuno: Substancia Suco Verde, Banana-da-Terra Madura Fervida, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Cebola Roxa, Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Amêndoas. más...

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Comentarios 
É isso mesmo, antes eu não conseguia tomar café ou sem açúcar de jeito nenhum então fui diminuindo a quantidade, adicionando leite.. até me acostumar com o gosto. Só ir diminuindo gradativamente que você estará no caminho certo para uma vida com mais saúde!!  
26 oct. 21 por el miembro: cipherfielld

     
 

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