Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 40,31g | Prot: 44,46g | Carbh: 89,60g.
Desayuno: Аисфер Правильное Молоко, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Манная Каша на Молоке, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Сладкоежка Маффин, Яшкино Чио Рио, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Сладкоежка Маффин, Гречка Отварная, Чай, Вода. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|