|
rhooooo!!! je suis trop gourmande, fais chier et ce temps me déprime alors je mange!!!
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 57,72g | Carbh: 171,41g.
Desayuno: Poires, Rians La Faisselle 0%, Nutella Nutella, Baguette. Almuerzo: Desperados Bière, Crème Chantilly, La Laitière Secret de Mousse Caramel au Beurre Salé, Carte D'Or Glace Caramel, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Monoprix Piémontaise au Jambon, Raisins, St Môret Ligne & Plaisir, Tomates Cerises, Bretzels Mous, Baguette. Cena: Haribo Zanzigliss, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Marque Repère Yaourt 0% Vanille, le Gaulois Pilons de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pain, Bretzels Mous, Vin de Table Blanc, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Melon. Pasa Bocas / Otros: Haribo Zanzigliss. más...
|
|
1770 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|