Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4234 kcal
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Grasa: 182,63g | Prot: 225,81g | Carbh: 401,77g.
Desayuno: Queijo Creme Light, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Ovomaltine Ovomaltine, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral. Onces: Açúcar Granulado, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Tosta Mista. Almuerzo: Café Expresso, Açúcar Granulado, Amanhecer Leite Meio Gordo, Ikea Bolo de Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Batatas Fritas (Médias), Pernil de Porco Assado. Merienda: Seara Biscoitos Coco Bio, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Ovomaltine Ovomaltine, Pingo Doce Leite Magro. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro 70%, Nestlé Chocolate Negro 70%, Predilecta Goiabada . más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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