Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 55,70g | Prot: 129,97g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Льняное Масло, Миндаль, Увелка Пшеничная Крупа, Сваля Творог Обезжиренный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Киви, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Пшеничная Крупа. Cena: Помидоры, Грецкие Орехи, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ряба Майонез Провансаль. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Изолят, Персики, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|