|
2-й перекус, 237 ккал, яблоко и творог Danone
|
1806 kcal
|
Grasa: 82,21g | Prot: 114,11g | Carbh: 157,18g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог 5%, Финик, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Печень Куриная Жареная, Шашлык Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Фундук Фундук. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|