Diario de Nicky Shohan, 25 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021

111,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 21,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2021:

429 kcal

Grasa: 11,24g | Prot: 18,98g | Carbh: 63,77g. Almuerzo: Opor Ayam. Pasa Bocas / Otros: Cilok. más...

2989 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana


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Peso Histórico de Nicky Shohan