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die.hu714088
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25 oct. 21
Diario de die.hu714088, 25 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2021:
482 kcal
Grasa: 13,92g | Prot: 55,07g | Carbh: 33,00g.
Desayuno:
Latte Coffee.
Almuerzo:
Coles White Dinner Rolls, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets.
más...
1542 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
great loss 🥰👌
24 oct. 21 por el miembro:
trishjones
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