|
много воды на ночь пить нельзя
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 25,75g | Prot: 68,10g | Carbh: 66,59g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 3 Fish Горбуша Кусочки . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Плюшка25
|