Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 77,46g | Carbh: 168,60g.
Desayuno: Mermelada, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Queso Crema (Semi Descremado). Almuerzo: McDonald's Ensalada César con Grill, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías). Cena: Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso, Ginebra y Tonica, El Noble Empanada de Humita. Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Cremix , Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agusrajoy
|