Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3057 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 197,51g | Carbh: 390,68g.
Desayuno: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Santal Succo Ananas , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane di Grano Duro, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luca •_•
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