Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4200 kcal
|
Grasa: 73,15g | Prot: 160,40g | Carbh: 724,01g.
Desayuno: Сыр Калачеевский, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной. Almuerzo: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Красное Яблоко, Фанта Фанта Клубника, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Cena: Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Паэлья. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de W_L_A_D
|