Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 95,24g | Carbh: 234,65g.
Desayuno: Hero Light Fragole, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Prugne. Almuerzo: Voiello Fusilli Integrali , Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Vongole Surgelate. Cena: Pasquier Fette Tostate Integrali, Mila Sudtirol Latte Fieno Intero, Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Pasa Bocas / Otros: Meggle Active Protein Cocco, Nutrend Protein Bar Coconut, Caffè (Espresso). más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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