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아점 405 kcal 그릭요거트 + 바나나 + 견과류 방울토마토 + 귤 통밀식빵 + 카야그린잼 + 치즈
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887 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 47,98g | Carbh: 100,32g.
Almuerzo: 방울 토마토, Kaya House 카야잼 프리미엄 그린, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 바나나, 삼립 로만밀식빵, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 귤, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Cena: 비비고 왕교자, 달걀, 풀무원 바지락 순두부찌개. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차, 단감. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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