Diario de gigino1992, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
1848 kcal Grasa: 37,01g | Prot: 197,98g | Carbh: 176,60g.   Desayuno: Whey Protein 90, Pan Bauletto Integrale, Marmellata senza Zucchero, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Rummo Rigatoni N.50. Cena: Orata, Lattuga Romana, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Insalata Mista, Orata. Pasa Bocas / Otros: Mandorle Sbucciate, Fesa di Tacchino, Mela, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Mela. más...
4117 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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