Diario de Fernanda A. de Lara, 21 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1269 kcal Grasa: 84,27g | Prot: 97,60g | Carbh: 29,88g.   Desayuno: Chá de Ervas, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Cena: Gema de Ovo Cozida, Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Brócolis Cozido, Clara de Ovo Cozida, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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