Diario de kader wa, 21 oct. 21

So heute war die Hochzeit meiner Schwiegereltern 😍 zwar hab ich mein Zwischenziel zu heute nicht erreicht aber egal...ich hab jetzt 23kg runter und fühl mich so langsam wieder wohl in meiner Klamotte😂😍 und das ist die Hauptsache 💪 klar gehts jetzt weiter ran an den Speck und ab heute wieder viel Krafttraining damits nicht schlabbert😂😂💪
Ps: heut wird aber brutal gecheated, ab morgen dann wieder brav 😂

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2111 kcal

Grasa: 123,76g | Prot: 44,15g | Carbh: 200,40g.   Desayuno: Krini Grüne Oliven ohne Stein, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Tomaten, Gekochtes Ei, Cappuccino, Milbona Griechischer Feta, Ülker Teremyag , Nutella Nutella, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Simit. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse. Cena: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Nutella Nutella, Krini Grüne Oliven ohne Stein, Milbona Griechischer Feta, Türkisches Fladenbrot. más...