|
Пришло время признать, что лучше (и быстрее) всего я сбрасываю вес благодаря голодовке. За время беременности набрала 10-11 кг(что-то между), ни разу не нарушила ПП и диабетическую диету, могла рыдать от того, что безумно хочу сладкое, но стойко держалась. Записываю для себя. Чтобы знать, кого винить в таком большом наборе веса. После родов была 58 кг, до моих добеременных 54 оставалось всего 4 кг. Боже. Всего навсего 4 кг!!! После родов ещё некоторое время придерживалась той же диабетической диеты, но поняла, что пропадает молоко (на сегодняшний день почти полностью пропало, только по утрам и вечерам кормлю). Решила увеличить РСК ради полноценного ГВ. Но. СОРВАЛАСЬ.ОКОНЧАТЕЛЬНО. 9 месяцев с огромным ограничением в пище не прошли без следа. Начала есть все, что запрещала себе не то, что во время беременности, но и вообще. Ела вне себя и не наедалась. Успокаивала себя тем, что не наедаюсь, т.к кормлю малыша, а кормила я его совсем чуток...В сентябре решила начать интервальное голодание, но снова сорвалась спустя 4 дня. Тошно смотреть на свисающий живот,на отражение. Не могу спать по ночам от жуткого вздутия и болей в желудке. Но не могу остановиться. Я - человек, который буквально по полу валялся от набранных 100 грамм, теперь спокойно смотрю на плюс 1-2 кг. Буквально заставляю себя взвешиваться, хотя раньше это было болезнью. Я хочу сбросить вес! Но я не стремлюсь к этому. И такое впервые в жизни. Не понимаю, что со мной. Я вся в сыпи и прыщах от сладкого, вся в растяжках. Я ненавижу свое отражение, но ничего не делаю. Я обещала себе скинуть эти несчастные 4 кг в первый же месяц и была уверена,что справлюсь. А сейчас должна 8 кг. И не знаю, где брать силы. Не хочу никакое ПП, ничего не хочу. Хочу просто голодать. Возможно, это мне поможет. Меня останавливает ГВ, не хочу терять и эти пару капель. Но так дальше не может продолжаться. Не удивлюсь, если после этой писанины пойду и снова съем гадости. Но лучше закончу текст позитивно. У меня все получится.
|
995 kcal
|
Grasa: 44,30g | Prot: 55,96g | Carbh: 93,82g.
Desayuno: Агуша Творог Первая Ложка, Complimilk Сыр Голландский Брусковый, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Картошка Вареная, Курица, Говядина Тушеная, Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Магнит Банан, Фруто Няня Детский Биотворог Классический. Pasa Bocas / Otros: Гранат. más...
|
|