Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 46,78g | Carbh: 297,33g.
Desayuno: Selada, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pisang. Almuerzo: Sun Kara Santan Kelapa, Kentang Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Selada, Sun Kara Santan Kelapa, Kentang Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cahkwe, Brownies. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhyrini
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