Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 90,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 51,77g | Prot: 166,78g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, La Paulina Сыр Гойя, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Biotech USA Rice Protein. Almuerzo: Монетка Пряники Комсомольские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Cena: Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Ашан Чиабатта Ржаная, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Арахис Сырой, Куриное Филе Вареное, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|