Diario de PENGEN_GLOWUP, 21 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1216 kcal Grasa: 41,49g | Prot: 91,46g | Carbh: 140,27g.   Desayuno: BonCabe Level 15, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Almuerzo: Nasi Putih, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kobe Boncabe Lv 15, Otak-Otak, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Cena: Ikan Gurame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kerupuk Beras. más...

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