Diario de satinwynter, 21 mar. 11

If any one is out there.. i could use some friends .. to know i am not in this alone..

thank you

autumn

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1113 kcal

Grasa: 40,20g | Prot: 58,69g | Carbh: 132,96g.   Desayuno: Light & Fit Yogurt. Almuerzo: Enchirito - Chicken, Crunchy Taco. Cena: mixed vegetable steamed, sweet potatoe mashed, tilapia. Pasa Bocas / Otros: jello pudding pack sugar free. más...

2990 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...