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Am Wochenende nicht die zugeführten und verbrauchten Kalorien notiert. Aber ganz sicher mehr zugeführt.^^
Am Sonntag noch 45Km Rad gefahren, in 1h40m, dürfte aber auch nicht geholfen haben...
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1652 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 75,44g | Carbh: 190,60g.
Desayuno: American Style Bacon, Kirschtomaten, Bergader Bavaria Blu, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Snickers Riegel, American Style Bacon, Kirschtomaten, Bergader Bavaria Blu, Roggenbrötchen, Senseo Cappuccino. Cena: Rosewein, Schweinebraten, Ikea Hot Dog, Putenfleisch, Lauch, Nudeln (Gekocht). más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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