Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 68,59g | Prot: 174,82g | Carbh: 144,60g.
Antes del Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%, Молоко 0,5%. Desayuno: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Después del Desayuno: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Merienda: Семга Жареная, SPAR Говядина Отварная , Виктория Лапша с Овощами в Устричном Соусе. Cena: Виктория Яблоко в Слойке. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Пряник, Соленые Крекеры. más...
|
Perdiendo 17,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|