Diario de jimmiepop, 20 oct. 21

Perma-Abs Day 124
Waist = 35"; No Change

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Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#

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88,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1787 kcal

Grasa: 99,79g | Prot: 169,39g | Carbh: 53,35g.   Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Feta Cheese, Butter (Salted). Cena: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Green Giant Creamed Spinach, Granny Smith Apples, Onions, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...