Diario de febjsiahaan, 20 oct. 21

Post wo meal, 435 kcal.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1255 kcal Grasa: 24,41g | Prot: 90,31g | Carbh: 170,39g.   Desayuno: Kopi Luwak White Koffie Original, Nescafe Classic, Kacang Hijau, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). Almuerzo: Emping Melinjo, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam, Tahu, Nasi Putih, Wortel, Sambal Goreng. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Nanas, Buah Naga, Pisang, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). más...

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