Diario de 89161192329, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
62 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
2360 kcal Grasa: 88,19g | Prot: 193,35g | Carbh: 202,67g.   Desayuno: Капучино, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Апельсин, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Ашан Хурма, Фундук, Bonduelle Кукуруза, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Суп из Говядины, Куриные Грудки (Запеченые), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Агросила Сердце Куриное, Алтайский Бройлер Сердце Куриное . Pasa Bocas / Otros: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Капучино. más...
2617 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Zumba - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de 89161192329


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.