|
alhamdulillah bonus dari mengubah pola hidup yang aku rasain selama ini tu
badan berasa enteng,slim,kulit cerahan,badan ga bau lagi,leher jadi putih sendiri loh,dulu aku tiap hari scrubin leher😂 takut nya daki gt yah tapi ga ilang ilang,jarang jerawatan/beruntusan
|
1199 kcal
|
Grasa: 33,41g | Prot: 70,07g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: ABC Sambal Bawang Pedas, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Saori Saos Tiram, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bear Brand Milk, Putih Telur Matang, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pepaya, Yakult Yakult. más...
|
|
1352 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Tabata - 42 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|