Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 69,64g | Carbh: 265,16g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Mars Mars Bar (39.4g), Corned Beef, Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon . Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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