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Stardust1970
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19 oct. 21
Diario de Stardust1970, 19 oct. 21
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So kann es weiter gehen 💪🏻😎
93,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2021:
1550 kcal
Grasa: 80,37g | Prot: 76,27g | Carbh: 126,06g.
Desayuno:
Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Lidl Chicken Wings , Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln.
Pasa Bocas / Otros:
Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Müller Milchreis High Protein Schoko.
más...
4076 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Herzlichen Glückwunsch! 👍🎉
19 oct. 21 por el miembro:
Abraxsa
Dankeschön 🙏
19 oct. 21 por el miembro:
Stardust1970
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