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Alhamdulillah ga berasa udah turun 1.9 kg. Yang Penting jangan stres. jalani diet yg konsisten. jangan mudah kegoda, harus tetep inget motivasi diet karna apa. Sering sering liat video dan foto motivasi diet. Semangttt terus
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605 kcal
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Grasa: 15,72g | Prot: 65,25g | Carbh: 53,30g.
Desayuno: Jus Wortel, Jus Tomat. Almuerzo: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Kaldu Jamur, Garam, Jagung Rebus, Bawang Putih Dimasak . Cena: Apel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
workout tanpa alat - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Faizarefa13
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