Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 94,58g | Prot: 100,45g | Carbh: 177,53g.
Desayuno: TiP Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Rapsöl, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Zeus Zaziki. Cena: Rote Paprika, Kölln Haferflocken (40g), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Pasa Bocas / Otros: TiP Sprühsahne, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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