Diario de kadekyogiastini.pcc, 18 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021

52 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:

1227 kcal

Grasa: 24,91g | Prot: 91,60g | Carbh: 160,82g. Desayuno: Talas. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tempe. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. más...

1594 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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