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朝食前、便は未で82.2kg。
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 94,32g | Prot: 73,12g | Carbh: 179,20g.
Desayuno: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Almuerzo: POKKA こんがりパンのはいったコーンポタージュ, ローソン ブランパン2個入り, ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Cena: レンコンのきんぴら, 男前豆腐店 京の石畳, オリーブオイル, 味噌汁, 五穀米, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Pasa Bocas / Otros: ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, カルビー じゃがビー バターしょうゆ味. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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