Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 99,81g | Prot: 138,92g | Carbh: 159,44g.
Desayuno: Corn Flakes, Conad Le Sfogliatine, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Almuerzo: Crème Caramel, Sciropppo o Liquore, Carne di Coniglio, Saclà Peperoncini Ripieni al Tonno, Vino Bianco da Tavola, Tortellini in Brodo. Cena: La Dolce Torta ai Frutti di Bosco, Pollo Arrosto, Vino Rosso da Tavola, Orogel Melanzane Grigliate, Braciola di Maiale, Salsiccia di Maiale, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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