Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 149,85g | Carbh: 140,57g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Singkong Rebus. Almuerzo: Pisang, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Burger King Chicken Strips, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kolang Kaling, Minum Jus Jeruk. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de meeyadeenatha
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