Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 90,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 174,54g | Carbh: 228,60g.
Desayuno: Магнит Банан, ВкусВилл Льняное Масло, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Магнит Томаты Свежие, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Biotech USA Rice Protein, Наша Корова Творог Обезжиренный. Almuerzo: ВкусВилл Льняное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Томаты Свежие, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Cena: Хлебозавод Юг Руси Ватрушка Творожная, ВкусВилл Оладьи из Тыквы с Сыром с Голубой Плесенью, ВкусВилл Тефтели с Пастой, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Ратибор Варенье Крыжовник, Наша Корова Творог Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|