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1265 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 74,96g | Carbh: 170,75g.
Desayuno: Regina Queijo Ricota, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Repolho, Chuchu Cozido, Pé de Galinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melitta Café sem Açúcar , Regina Queijo Ricota, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçã. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
aeróbico - 43 minutos, pular corda - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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