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so ist es aktuell nicht alles muskelmasse aber es hat sich schon viel verändert, 1,5 monate hab ich noch da qerde ich nichmal gas geben
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3616 kcal
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Grasa: 78,38g | Prot: 148,22g | Carbh: 557,42g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Mohnbrötchen. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Gut & Günstig Corn Flakes, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Belbake Weichweizengrieß, Aldi Kartoffelpüree, Culinea Hähnchen Minischnitzel. más...
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Peso Histórico de ChefMarcusMacchiato
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