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Heute tracke ich nix 😜
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2371 kcal
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Grasa: 74,88g | Prot: 70,89g | Carbh: 321,95g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Orangensaft, Wassermelone, Kamps Butter-Schoko-Croissant, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Margarine, Aldi Brötchen, Instandgetränkepulver mit Kaffe Weißer und Zucker, Milch 1,8%. Almuerzo: Zucker, Tassimo Cafe Con Leche. Cena: Heinz Hot Chilli Ketchup, Olivenöl, Gemischter Salat, Harvest Basket Kroketten, Hähnchenbrustfilet, Sol&Mar Patatas Bravas. Pasa Bocas / Otros: Mojito. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch dir??? Also einfach mal so alles Liebe und Gute. Möge die Gesundheit dein steter Begleiter sein.
16 oct. 21 por el miembro: chrissie0471
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Dankeschön chrissie0471, so ein halbes Jahrhundert fühlt man ab u d an in den Knochen. Daher haben wir uns auch für zwei Wochen an die Costa Brava verzogen 😁🌅
16 oct. 21 por el miembro: Ramisa1
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Happy Birthday Sweet Fifty🥳 und willkommen im Club🤗!
Schööööönen Urlaub!
16 oct. 21 por el miembro: u1966
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Happy birthday du Liebe❤️ ich hoffe du hast heute den schönsten Tag aller Zeiten🎉🎉🎉
16 oct. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Danke @u1966 und @Doesntmatterwhat, bin gut rein gerutscht. War gnadenlos shoppen und hab mich am Strand rumgeflätzt. Jetzt noch was nettes zu Abend🥘 und bei Sonnenuntergang 🍹ausklingen lassen - fühle mich wie im 7. Himmel.😇
16 oct. 21 por el miembro: Ramisa1
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herzlichen Glückwunsch 🌺🌈
16 oct. 21 por el miembro: nöhöhöhö
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Genausooooo soll es auch sein😊!
Zu meinem 50. sind wir nach Frankreich „geflüchtet“, auch „alte“ Camper😉!
Dann lass‘ es heute noch richtig krachen💃🏻🥂🍹🍾🍷
16 oct. 21 por el miembro: u1966
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Alles Gute und Liebe zum Geburtstag! 💐🥳🎉💐🤗 Shoppen tönt schon mal nach einem guten Tag 😁👍 Wünsche dir noch einen ebenso schönen Abend 🤗💖🥂🍹
16 oct. 21 por el miembro: Inishkin
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Huhuuu 🥳🎁🎉💐liebe Ramisa♥️alles erdenklich Gute und Liebe zum Geburtstag 🍀Die Sonne hattest du, nach deinem Foto zu urteilen, definitiv auf deiner Seite☀️bleib gesund und fröhlich 🎂🍀😘
16 oct. 21 por el miembro: Aslı.83
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Happy Birthday und alles Liebe & Gute für dich 💐🎂🍀🥂🌞💕🎊
16 oct. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
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Alles Gute zum Geburtstag 🎉🎈🎊
16 oct. 21 por el miembro: libelle0707
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❤️lichen Glueckwunsch + einen tollen Start in die zweite Haelfte 💕 Sonne tanken & Seele baumeln ist schonmal ein super Anfang🎶🎉 🤹🏻♀️
16 oct. 21 por el miembro: Bunte Teller
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16 oct. 21 por el miembro: tatjanaw409
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16 oct. 21 por el miembro: Tigalillie
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Alles liebe zum Geburtstag! 🎉💃💕💖👍🎉
16 oct. 21 por el miembro: Abraxsa
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Happy Birthday wünsche ich dir. 😃🎉🍾🙋♀️
16 oct. 21 por el miembro: Süsse 60+
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Danke, Ihr lieben Mitstreiter ❤️! Konnte es natürlich nicht lassen und habe getrackt 🙈, auch wenn ich einiges schätzen musste. War neugierig, was zusammenkommt, wenn ich mir im Vorfeld keine Gedanken mache, was ich zu mir nehmen möchte, um meinen ETB und die Nährwerte einigermaßen ausgeglichen zu mir zu nehmen. Mit knapp 2.400 Kcal war es eigentlich nicht so schlimm. Nur, dass es natürlich mehr Kohlenhydrate als anderes war 😆.
16 oct. 21 por el miembro: Ramisa1
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Alles Gute zum Geburtstag 🥳🥳🥳🥳🥳💖🌹🌹🌹
16 oct. 21 por el miembro: Shiva1705
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Herzlichen Glückwunsch und alles erdenklich Gute zum Geburtstag 🎁 🍀🍄💐
16 oct. 21 por el miembro: Liz355
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Herzlichen Glückwunsch, alles Liebe und Gute, weiter so 🍀🌺🌞🌻👍
16 oct. 21 por el miembro: pauline_1007
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