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Radyati Putri
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16 oct. 21
Diario de Radyati Putri, 16 oct. 21
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habis lower body workout lanjut energy loading , kasih makam otot dulu
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, 16 octubre 2021:
1233 kcal
Grasa: 27,34g | Prot: 51,64g | Carbh: 204,65g.
Desayuno:
Nasi Pecel.
Almuerzo:
Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Nasi Putih.
Cena:
Pharmanex Trimshake Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Pepaya.
más...
2104 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
beli piringnya dmna
16 oct. 21 por el miembro:
anggiamerf
Di shopee s m tokopedia ada kak
18 oct. 21 por el miembro:
Radyati Putri
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