Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2963 kcal
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Grasa: 142,52g | Prot: 131,35g | Carbh: 278,50g.
Desayuno: Koffie, Brinta Havermout, AH Houdbare Volle Melk. Almuerzo: De Ruijter Hagelfeest, AH Goudse Kaas Oud 48+, Wit Brood, Kaptein Echte Boter, AH Gegrilde Kipfilet. Cena: Maggi Broccoli Kaas Schotel. Pasa Bocas / Otros: AH Stroopwafel, Koffie, Koffie, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Coca-Cola Coca-Cola, Pringles Original. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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