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1772 kcal
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Grasa: 78,95g | Prot: 70,47g | Carbh: 208,46g.
Desayuno: Tumis Buncis, Tempe Orek, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Almuerzo: Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Tahu Isi, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Keripik Pisang, Tempe Goreng Tepung, Aice Mochi Durian, Nextar Brownies Cookies, Apel, Ayam Goreng. Cena: Indomart Kripik Singkong Pedas, Saus Barbekyu, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Air. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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