Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 85,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 212,56g | Carbh: 260,39g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat , Albany Superior Brown Bread. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero, Nutritech Premium Whey Protein, Lettuce, SPAR White Wrap, Chicken Breast Meat, Mustard, Apples , Tomatoes, Bananas , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Cena: Air Fryer French Fries, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Pasa Bocas / Otros: Future Life Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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