Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 30,78g | Prot: 55,14g | Carbh: 160,10g.
Desayuno: En Linea Mermelada de Damasco, Unimarc Pan Pita Integral, Calo Mantequilla, PF Pechuga Pavo Asada (13g), Vivo Avena Choc Instantáneo, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Mote, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette Light, Huevo, Minuto Verde Porotos Granados , Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli. Cena: Huevo, Marraqueta, Chef Aceite Maravilla, Calo Mantequilla, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Vivo Avena Cacao , Plátano, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tamara.dimora
|